TOP 09 BÍ QUYẾT CHĂM SÓC RĂNG KHOẺ MỖI NGÀY

Để răng chắc khoẻ, sáng bóng, thơm tho cần chăm sóc răng một cách đều đặn và khoa học:

1. Chải răng ít nhất 2 lần 1 ngày.

Thời gian tốt nhất để chải răng là sau bữa ăn, lựa chọn bàn chải đầu thon nhỏ để tiếp cận vùng răng hàm được tốt hơn, lông mềm sẽ tốt cho răng và nướu của bạn.

2. Chải răng với kem đánh răng có Fluoride.

Giúp làm cứng men răng, đề kháng lại sâu răng, giảm nguy cơ sâu răng, và có hơi thở thơm tho.

3. Chải răng kỹ, chậm, lực nhẹ nhàng.

Tất cả các mặt răng (có 5 mặt chứ không chỉ có 2 mặt như bạn nghĩ), mặt nhai, ngoài, trong , mặt bên, gần, xa. Mỗi vùng răng nên được chải chồng lên nhau để đảm bảo không răng nào bị bỏ.

4. Sử dụng chỉ nha khoa để lấy thức ăn ở vùng kẽ răng (hạn chế dùng tăm xỉa răng) giúp làm sạch các mặt tiếp xúc của răng (vùng dễ sâu răng).

5. Sử dụng thức ăn, nước uống có lợi cho răng.

Thức ăn có nhiều chất xơ, hạn chế thức ăn có nhiều đường bột vì sau khi ăn vi khuẩn sẽ lên men đường tạo acid gây sâu răng. Nước uống có ga, acid làm bề mặt men răng mất khoáng → dẫn đến đề kháng kèm với sâu răng, dễ mòn răng (răng bị ăn mòn).

6. Sử dụng bộ răng đúng chức năng chỉ nhai thức ăn mềm . Không cắn các hạt, mở nắp chai, cắn gói nilong… có nguy cơ sứt mẻ thậm chí gãy, vỡ răng.

7. Phải mang bảo hộ cho răng khi chơi các môn thể thao có tính chất đối kháng cũng như bảo vệ vùng đầu, mặt, cổ.

8. Nếu có tổn thương xảy ra gãy, rơi răng ra ngoài nên bảo quản răng trong.

9. Gặp nha sĩ thường xuyên, 6 tháng 1 lần để được khám, phát hiện và điều trị kịp thời các vấn đề răng miệng nếu có. Hoặc phải đến nha sĩ khi bạn có vấn đề về răng miệng như: đau răng, chảy máu nướu răng, hơi thở có mùi…

Looking for high quality dental treatment with a gentle, caring and professional approach? You have found us! Take advantage of our free consultation. Willingness to listen carefully and support the decisions you make regarding your health.

GOLDEN DENTAL CENTRE

(  0899 15 12 84

*  Contact@goldendc.com

{   fb.com/GoldenDC273
H  273 Ly Thai To, Ward 9, District 10, Ho Chi Minh city