• HƠI THỞ CÓ MÙI HÔI, DO ĐÂU?

    Hình ảnh có liên quan

    Hơi thở có mùi khiến bạn mất tự tin trong giao tiếp. Xảy ra khi vi khuẩn tự nhiên trong miệng phá vỡ các hạt thức ăn tồn tại giữa răng, dọc theo đường nướu và đặc biệt là trên lưỡi của bạn. Quá trình này giải phóng một loạt hợp chất hôi thối và làm phát sinh mùi hôi kinh khủng ở miệng, hay còn gọi là chứng hôi miệng. 

    Hôi miệng chỉ là triệu chứng tạm thời và không gây nguy hiểm cho sức khỏe. Thế nhưng, nó lại ảnh hưởng đến cuộc sống, giao tiếp, sinh hoạt hàng ngày của bạn. Dưới đây là những lý do khiến hơi thở bạn có mùi khó chịu.

    1. Hút thuốc lá

    Mùi thuốc lá sẽ bám vào quần áo và đồ đạc , đặc biệt là ảnh hưởng lớn đến hơi thở của bạn. Ngoài ra, thuốc lá còn khiến răng bị ố vàng, dễ bị đau nướu. Giải pháp đơn giản là hãy bỏ thuốc lá.

    2. Chăm sóc răng miệng kém

    Chăm sóc răng miệng kém là nguyên nhân hàng đầu gây hôi miệng. Khi thức ăn bị mắc kẹt giữa những kẽ răng mà không được làm sạch, vi khuẩn sẽ phát triển và tạo nên mùi hôi, thậm chí giống như trứng thối hoặc tệ hơn nữa.
    10 nguyên nhân gây hôi miệng: Chỉ áp dụng vài mẹo rất đơn giản nhưng chắc chắn sẽ khỏi - Ảnh 3.
    Bạn có thể khắc phục tình trạng này bằng cách sử dụng kem đánh răng có chứa fluoride hai lần một ngày và dùng chỉ nha khoa thường xuyên. Đừng quên làm sạch lưỡi. Nước súc miệng và kẹo cao su chỉ tạm thời che đi mùi hôi thối, vì không làm giảm vi khuẩn trong kẽ răng.

    3. Bạn ăn hoặc uống thứ gì đó có mùi

    Cà phê, tỏi, cá, trứng, hành, thực phẩm cay...là những thực phẩm có thể dễ dàng gây hôi miệng. Những thực phẩm này khi vào dạ dày sẽ giải phóng sulfua qua hơi thở. Mùi của sulfua không hề dễ ngửi.
    Một viên kẹo cao su có thể tạm thời che đi mùi hôi, nhưng các bác sĩ nha khoa cảnh báo rằng mùi từ thực phẩm như tỏi, cà phê có thể lưu lại trong máu của bạn tới 72 giờ sau. Bạn nên thử dùng chanh, rau mùi tây và các loại trái cây, rau quả giòn như táo hoặc cà rốt để kích thích sản xuất nước bọt. Hoặc có thể uống nhiều nước hơn sau khi ăn những thực phẩm có mùi.

    4. Bạn ăn nhiều đồ ngọt

    Trước khi bạn ăn kẹo, bánh ngọt hãy cân nhắc dừng lại. Bởi đường chính là siêu thực phẩm cho vi khuẩn phát triển trong kẽ răng.
    Các nha sĩ cho biết kẹo dẻo và caramen dễ dẫn đến tình trạng hôi miệng nhất và nếu bạn muốn ăn đồ ngọt, hãy chọn sô-cô-la. Chúng có ít đường hơn nhiều loại kẹo khác và tan nhanh hơn trong miệng.

    5. Bạn đang theo chế độ ăn kiêng low-carb

    Ăn nhiều đạm và giảm tinh bột buộc cơ thể phải đốt cháy các tế bào mỡ để lấy năng lượng. Quá trình này tạo ra những hoạt chất có tên ketone. Cơ thể sẽ bài tiết ketone qua nước tiểu và hơi thở. Đó là một mùi không hề dễ chịu, nhiều người so sánh nó với trái cây thối.
    Hãy thử uống thêm nước để xả ketone ra khỏi cơ thể hoặc sử dụng kẹo bạc hà, kẹo cao su không đường để giảm tình trạng này.
    Ảnh: Reader's Digest

    6. Ngủ thở bằng miệng

    Vào ban đêm, việc sản xuất nước bọt bị giảm, đó là lý do tại sao chúng ta thức dậy với mùi hôi miệng, ngay cả sau khi đã đánh răng và dùng chỉ nha khoa. Việc thở bằng miệng hoặc ngáy khi ngủ càng làm khô miệng, khiến hơi thở hôi hơn. Khô miệng còn khiến họng đau, khàn giọng và đau khi nuốt.
    Giải pháp là tìm cách thở bằng mũi, uống nhiều nước, giữ vệ sinh răng miệng cả sáng và tối.

    7. Bạn đang trong giai đoạn dùng thuốc

    Một số loại thuốc dùng điều trị chứng lo âu, trầm cảm, huyết áp cao, giảm đau và căng cơ có thể làm khô miệng, góp phần khiến hơi thở bốc mùi.
    Hãy kiểm tra danh sách các tác dụng phụ của thuốc để xem có gây khô miệng không và đề nghị bác sĩ chuyển sang loại khác.

    8. Gặp tình trạng về mũi: nghẹt mũi, viêm xoang hoặc dị ứng

    Khi mũi bị nghẹt, bạn sẽ phải thở bằng miệng. Điều này làm khô miệng và giảm lưu lượng nước bọt.
    Nếu bạn bị dị ứng và dùng thuốc, một phần của thuốc nhỏ mũi sẽ chảy thông xuống miệng, mắc kẹt lại ở lưỡi cũng có thể dẫn đến hôi miệng.

    9. Sử dụng đồ uống có cồn

    Rượu, bia, cocktail, rượu vang và nhiều thức uống chứa cồn khác cũng tạo nên hơi thở hôi. Bạn nên tránh uống đồ uống chứa cồn hoặc nhau kẹo cao su không đường, uống nhiều nước sau khi uống rượu bia.
    Đây là 8 lý do khiến miệng của bạn có mùi hôi, nhiều nguyên nhân chẳng ai ngờ đến - Ảnh 7.

    10. Sức khỏe có vấn đề

    Ợ nóng, trào ngược dạ dày cũng là nguyên nhân gây hôi miệng.
    Hơi thở hôi cũng có thể là một trong những dấu hiệu của bệnh tiểu đường, nhiễm trùng đường hô hấp, amiđan hoặc một căn bệnh tiềm ẩn mà không có triệu chứng bên ngoài.
    Hơi thở của người bị đái tháo đường có mùi trái cây thối. Người bị suy thận có mùi hôi như amoniac; người bị bệnh về gan sẽ có mùi hơi thở giống như thực phẩm bị mốc. Do đó, bạn nên thường xuyên đi khám răng miệng để phát hiện kịp thời và đưa ra hướng điều trị tốt nhất cho cơ thể.

    Hãy để GOLDEN DENTAL CENTRE lắng nghe và có cơ hội đồng hành cùng quí khách trên con đường đi tìm giá trị đích thực của cuộc sống !
    Liên hệ hotline 0899.15.12.84 để được bác sĩ tư vấn cụ thể và đặt lịch thăm khám – điều trị tốt nhất.

    Looking for high quality dental treatment with a gentle, caring and professional approach? You have found us! Take advantage of our free consultation. Willingness to listen carefully and support the decisions you make regarding your health.



  • You might also like

    Không có nhận xét nào:

    Đăng nhận xét

Được tạo bởi Blogger.