CHĂM SÓC RĂNG MIỆNG SAU CẠO VÔI: VẤN ĐỀ CÒN BỎ NGÕ

Cạo vôi răng là phương pháp vệ sinh răng miệng nhanh chóng và hiệu quả cao. Tuy nhiên, để duy trì hiệu quả này, phòng tránh tái mảng bám, chúng ta cần có một số lưu ý sau.

             1.    Vệ sinh răng miệng đúng cách

Sau khi cạo vôi răng, mô nướu và men răng còn khá yếu và chưa được ổn định. Chính vì vậy trở thành điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn và thức ăn tái bám, răng cũng dễ ê buốt hơn khi ăn những đồ ăn quá nóng hoặc quá lạnh.

Quy trình chải răng đúng cách sẽ giúp bạn loại bỏ mảng bám hiệu quả. 

  è Đánh răng tối thiểu 2 lần/ngày , mỗi lần chải răng ít nhất trong 2 phút. Kết hợp dùng chỉ nha khoa trước khi đánh răng để làm sạch kẽ răng và chân răng.

  è Không chải răng quá mạnh, thao tác cần nhẹ nhàng, tỉ mỉ để tránh tổn thương men răng và nướu.

  è Dùng bàn chải đánh răng lông mềm.

  è Súc miệng với nước muỗi loãng hoặc nước súc miệng chuyên dụng để tăng tính sát khuẩn.

            2.    Chế độ ăn uống như thế nào sau khi cạo vôi răng?

Một chế độ ăn uống không khoa học cùng các loại thực phẩm có hại sẽ gây ra sự trở lại nhanh chóng của các mảng bám, đồng thời huỷ hoại lớp men răng còn non nớt sau khi cạo vôi răng. Vậy nên và không nên ăn những gì?

NÊN:

  è Rau xanh, các loại hoa quả, nước ép, thức ăn mềm

Sau khi mới cạo vôi răng, răng thường tăng tính nhạy cảm. Chính vì vậy, những loại thực phẩm mát lành sẽ làm dịu cảm giác này. Chân răng cũng hơi yếu đôi chút so với bình thường, tuy nhiên tình trạng này không đáng ngại. Những thức ăn mềm sẽ giúp giảm áp lực cho răng. Và bạn cũng có thể trở về chế độ ăn bình thường nếu cảm giác này đã qua đi.

  è Thức ăn giàu vitamin và khoáng chất

Trong chế độ ăn hằng ngày, vitamin và khoáng chất đã là thành phần không thể thiếu. Trong quá trình hồi phục răng và nướu, Viatmin và khoáng chất trong các bữa ăn càng tỏ ra cần thiết hơn để giúp răng chắc khoẻ nhanh chóng.

  è Thức ăn giàu chất xơ

Chất xơ được ví như “cây chổi nhỏ” của bộ máy tiêu hoá. Quả thật vậy. Chất xơ không những có lợi cho cơ quan tiêu hoá, nó còn là thực phẩm có thể giúp bạn “chải răng” một cách nhẹ nhàng.

  è Thực phẩm có tính “làm sạch”

Một số loại quả như nho, lê, táo… khi ăn và nhai sẽ va chạm với răng, với tính chất đường tan dễ hấp thu, không để lại cặn bám trên răng.

KHÔNG NÊN:

  è Các loại thực phẩm chứ phẩm màu và tính acid cao như nước uống có gas

Các loại thực phẩm này chưa hàm lượng phẩm màu vô cơ cao, bám rất chặt trên bề mặt răng, khiến răng dễ ố và ngả màu. Đặc biệt là các thực phẩm mang tính acid dễ khiến men răng bị phá huỷ và tổn thương.

  è Thực phẩm giàu bột đường rất dễ nhét vào kẽ răng và để lại nhiều mảng bám lớn.

  è Rượu bia và các chất kích thích không những gây ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ mà còn khiến sức khoẻ răng miệng xấu đi nhanh chóng.

          3.    Khám nha khoa định kỳ 6 tháng/ lần để kịp thời phát hiện và xử trí kịp thời các vấn đề sức khoẻ răng miệng

Và cuối cùng, sự kết hợp hoàn hảo cả ba phương pháp trên sẽ đem đến cho bạn một hàm răng khoẻ mạnh, trắng sáng nhất! Chúc bạn sức khoẻ và luôn thật rạng rỡ mỗi ngày bạn nhé! 

\

Looking for high quality dental treatment with a gentle, caring and professional approach? You have found us! Take advantage of our free consultation. Willingness to listen carefully and support the decisions you make regarding your health.

GOLDEN DENTAL CENTRE

(  0899 15 12 84

*  Contact@goldendc.com

{   fb.com/GoldenDC273
H  273 Ly Thai To, Ward 9, District 10, Ho Chi Minh city